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▲多吃蔬果能大幅提升人們「快樂程度」。（示意圖／取自LibreStock網路）
生活中心／綜合報導
多吃蔬菜和水果不僅有益身體健康，國外網站《HUFFPOST LIVING》報導，有研究顯示，平時多攝取蔬果竟然能大幅提高人們的「快樂程度」。因為藉由飲食防癌通常要幾十年才能看見效果，但只要你飲食上多吃蔬果，在兩年內就能帶來顯著的心理變化。
研究由英國華威大學（University of Warwick）與澳洲昆士蘭大學（University of Queensland）共同進行調查，實驗追蹤1萬2000多名成人每天的飲食，並測量其心理狀態。結果發現，當人們幾乎從不吃蔬果改為專家建議的8份後，受測者對生活的滿意度大幅提升，如同失業的人終於找到工作，而這種心理改變會在兩年內發生。
華威大學研究人員奧斯華（Andrew Oswald）表示，多吃蔬果不僅可以對心理產生正面影響，增進快樂的速度顯然也快於改善人體健康，因為由於預防癌症等健康效益通常要在幾十年後才能看見效果，人們攝取健康食品的動機會大幅降低。因此，研究員認為，多吃蔬果對幸福的改善比較能立即發生。
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童畫風-羊毛氈刺繡：在日常袋物x衣物上戳刺出美麗-圖案裝飾
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010661345
商品訊息功能:
商品訊息描述:
羊毛氈x布
隨手創作出如畫般的色彩遊戲
選一塊素雅的布料、挑一件純色的衣物，或選一件製作中的手縫袋物，以羊毛戳針將輕柔多彩的羊毛細細的戳入布料的紋理之間，描繪出可愛且獨特的圖案花樣，簡單且充滿創作樂趣，就算是羊毛氈新手也可以愉快地完成。
小布包、髮帶、室內鞋、圍裙、杯墊、布背包、圍巾、帽子、連衣裙、布書衣、抱枕……本書收錄各式生活布物的應用，完成的作品絕對會令你感到十分驚豔，並且體認到原來羊毛氈除了作成立體式的玩偶之外，也有另一種平面的創作方式。
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★收錄所有作品圖案，可以自由放大、縮小，搭配出喜愛的配置＆色彩。
商品訊息簡述:
作者： 加藤珠湖?繭子, 日端奈奈子
新功能介紹- 譯者：張淑君
- 出版社：Elegant-Boutique 新手作
新功能介紹 - 出版日期：2015/01/09
- 語言：繁體中文
童畫風-羊毛氈刺繡：在日常袋物x衣物上戳刺出美麗-圖案裝飾
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010661345
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